افضل 7 توابل بالعالم

القدماء عرفوا أكثر7 أنواع من التوابل فائدة في العالم

القرفة :

بما أن القرفة سهلة ومتعدّدة الإستعمال (ولذيذة!) “ضع 1/2 ملعقة شاي إلى ملعقة في قهوتك عند الطحن أو قبل التخمير أو يمكنك اضافتها مع العسل لتحلية اي مشروب عشبي. يمكنك كذلك مزج القرفه مع اللبن أو رش القليل منها على الاطعمة المختلفة حتى اللحوم. القرفة اضافة لذيذة لأي طعام. فهي مانعة للتأكسد وتساعد على تحسين تنظيم السكر والكولسترول في الدم.

الاوريجانو :

تحتوي ملعقة الاوريجانو على قوة كافية من مضادات الاكسدة تماما كتلك الموجودة في 3 اكواب من البروكلي، ولكن لا تتخلى عن البروكلي!
الاوريجانو غني بمانعات التأكسد ويجعل للطعام نكهة مميزة. وينصح باستعماله في اطباق الطعام بالاضافة إلى السلطات.
الزنجبيل :

قد تتفاجئ ولكن ملعقة شاي واحدة من الزنجبيل تملك ذات مستوى مانعات التأكسد الموجودة في كوب من السبانخِ! والزنجبيل المطحون يمكن أن يشكل جزءا هاما من أي طبق حلوّى . كذلك يمكنك تناول شرائح الزنجبيل المجففة والمحلاة كحلوى.امزج ملعقة زنجبيل مطحون بالعسل واستعمله لتحلية الشاي أو لاضافة نكهة لاذعة للسمك أو الخضار المطبوخة على البخار.
الفلفل الاحمر المجفف:

التوابل المشتقة من مطحون الفلفل الأحمر تتضمّن الكايين، الباريكا والفلفل الأحمر الخشن. بالأضافة إلى النكهة النارية، هذه التوابلِ يمكن أن تكون مفيدة في الحميات الغذائية، فالفلفل يساعد في تحسين الأيض، ويزيد النشاط وحرق الدهون.
أكليل الجبل (روزماري):

تساعد اوراق اكليل الجبل ذات الر ائحة المميزة على خفض الالتهاب في الجسمِ وتمنع الاصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يدرس دور الروزماري حاليا لمعرفة قدرته على شفاء امراض القلب.
الزعتر :

بالأضافة إلى فوائده كمانع للتأكسد، يمكن أن يساعد الزعتر على الشفاء من بعض الحالات التنفسية.
الكركم:

هذا التابل الأصفرِ متوفر بشكل عام في الكاري. ويلعب الكركم دورا هاما في صحة الدماغِ ويحمي ضدّ الهبوط الإدراكيِ امرتبط بالشيخوخة. بالإضافة، الكاري تابل القلب الصحّيِ.

[img][/img]

تسسلمين حبوو ع هاذا الموضوع المميز واصلي ابداعكـ

مشكورة كتيير حبيبتي
تسلمي يا سككررة بتشرف بردي حبيبتي
سسلإممآتت ♥

●|[مًششآركآتيَ : 3 ●|[تسسًجلتً فيَ : 09/12/2012

ررررررررررررروعة والله مبدعة...
خليك هييك..

●|[مًششآركآتيَ : 3 ●|[تسسًجلتً فيَ : 09/12/2012

:lol:

●|[مًششآركآتيَ : 8 ●|[تسسًجلتً فيَ : 15/11/2012

مٍۅضۅع رآئع
ۅڝآحبٺھٍ آرۅع
آرٺقۑ إڵڵۑ آڵأمٍآمٍ ډآئمٍآ

●|[مًششآركآتيَ : 7 ●|[تسسًجلتً فيَ : 23/11/2012

انتقىآء مميز وجميل
سلمت يمنآكـ ع الطرح الرائع
وربي يـ ع ـطيك الـ ع ـآفيه يّ الـ غ ـلا
بـ أنتظىآر ج ـديدكـ الرـآقي بكل شوق
أرق التحآيآ لكـ ..

●|[مًششآركآتيَ : 30 ●|[تسسًجلتً فيَ : 26/12/2012

يسلمَو يَ عسل على المعلومات افدتينا

لا تحرمينا من ابداعتك :D

زائر

تسل هاليدين الطيبات و شهي هذه الأكلات مممممممممممممممم لذيذة

تسلمي ع المعلومه تنلار

السلام عليكم

مشكورة على المعلومة